Mokslo metų pradžia kelia stresą ne tik tėveliams, kurie turi daug naujų atsakomybių, bet ir patiems vaikams. Jaučiamės šiek tiek įsitempę, nes reikės grįžti į intensyvesnę rutiną, spręsti kylančias problemas ir dar skirti pakankamai laiko vaikų rūpesčiams įveikti. Visgi neretai pamirštame, kad mūsų nuotaikas tiesiogiai perima vaikai ir patys pradeda gyventi labiau įsitempę. Dauguma vaikų problemų mokykloje iš esmės prasideda namuose, todėl nusprendėme Jums pateikti kelis paprastus patarimus, kurie galėtų palengvinti ir Jūsų buitį, ir vaikų kasdienybę mokykloje.Kaip atpažinti, kad Jūsų vaikas patiria stresą mokykloje?Visų pirma, stebėkite vaikus ir jų nuotaikas jiems įprastoje aplinkoje. Jeigu keičiasi vaiko elgesys (atsiranda stiprūs nuotaikų svyravimai, vaikas skundžiasi padažnėjusiu galvos ar pilvo skausmu, tampa apatiškas toms veikloms, kurios jam teikė džiaugsmą anksčiau, yra nepakantus Jums, o apetitas pradingo), tai gali būti pirmieji signalai, kad vaiko aplinkoje vyksta nemalonūs pokyčiai.Tokie ženklai apsunkina tėvus ne tik todėl, kad jiems neramu dėl vaiko, bet ir todėl, kad patys nėra tikri, ar galės kompetetingai išspręsti mažiesiems kylančias problemas. Tokia būsena yra visiškai normali, nes iki tol, kol nesusiduriame su šiomis problemomis, nejaučiame poreikio joms ruoštis. Vis dėlto kritinėse situacijose reikėtų priimti pagalbą, kurią šį kartą siūlome mes.Chaosas namuoseDarbo dienos rytai neretai virsta dideliu iššūkiu tėvams, nes per trumpą laiką turi atlikti begalę darbų. Visgi prieš įsivyraujant namuose chaosui, reikėtų stabtelėti ir gerai pagalvoti, kokį vaiką norime išsiųsti į mokyklą: ramų ir savimi pasitikintį ar tokį chaotišką ir išsiblaškiusį, kokie esame mes.Rytines veiklas reikėtų susidėlioti iš vakaro (rūbai, užmerktos rytinės košės, vaikų priešpiečiai). Kai rytas būna gerai organizuotas, chaosui rutinoje vietos nebelieka. Vaikams turime siųsti signalą, kad pasirengimas naujai dienai yra pradedamas dar vakare, o ne paskutinę akimirką. Tada vaikai ir patys dėliosis savo rutinas pagal ramų ir saugų pavyzdį. Juk malonūs pusryčiai su tėvais visada yra geriau nei chaotiškas vertimasis per galvą. Ramūs rytai padeda sumažinti streso lygį ne tik vaikui, bet ir mums patiems.Sumažinkime užklasinių veiklų skaičiųKuo daugiau popamokinių veiklų – tuo geriau? Toli gražu ne visada. Pernelyg didelis užimtumas kartais vaikui kenkia labiau nei veiklų neturėjimas. Daugybė būrelių ir skirtingų veiklų atima iš mūsų laiką, kurį galėtume skirti vieni kitiems, namų darbams ar paprasčiausiai buičiai. Vaikui reikėtų išsirinkti vieną ar du būrelius/ užsiėmimus, kad per darbo savaitę bent vienas vakaras būtų praleidžiamas namuose visiems kartu. Nusiraminimas ir buvimas saugioje aplinkoje dažnai bus naudingesnis vaikui nei nuolatinis bandymas kiekvieną laisvą minutę užkimšti vis nauja veikla.Namų darbai kartuNamų darbai neturėtų būti prievolė ar kančia, palikta vienam vaikui. Bendras pamokų atlikimas parodo vaikui, kad jo veikla rūpi tėvams. Iš tiesų vaikui dažniausiai net nereikia pagalbos atlikti vienas ar kitas užduotis, tačiau užsiėmimas bendru projektu atneša be galo daug naudos vaiko (o neretai ir tėvų) psichinei gerovei. Todėl kartais pabandykite ne vaiką nuvaryti atlikti namų darbų, o pakviesti jį juos daryti kartu. Tvirtas užnugaris ir galėjimas bet kada paprašyti pagalbos, padės vaikui susiformuoti įgūdį ramiai atlikti jam skirtas užduotis.Papildomas mokymasisNors popamokinių veiklų kiekis ir turėtų būti nedidelis, vis dėlto nereikėtų nuvertinti papildomų pamokų teikiamos naudos. Kad ir kaip norėtume daugiau laiko praleisti su vaikais, tačiau kartais jo tiesiog fiziškai surasti nepavyksta. Ir čia į pagalbą atskuba korepetitoriai, kurie profesionaliai padeda vaikui užpildyti natūraliai atsirandančias mokymosi spragas.Vaikui labai dažnai kelia stresą tai, kad jis kažko nemoka ar nesupranta, kai tuo tarpu jo bendraklasiams viena ar kita disciplina sekasi lengviau. Juolab, kad pagrindinio mokinio darbo ugdymo įstaigoje (sėkmingai mokytis) neatlikimas iki galo, vaikui gali formuoti nepilnavertiškumo jausmą. Juk kai mums nesiseka (ar sekasi ne taip gerai, kaip kolegoms) darbe, taip pat pradedame savimi abejoti. Vis dėlto reikia nepamiršti, kad tos mažos spragos, kurios sukelia tiek daug streso ir skatina nenorą vaikui eiti į mokyklą, yra labai nesudėtingai pašalinamos. Tam tereikia surasti gerų ir patikimų specialistų.Anksčiau korepetitoriaus statusas reiškė, kad mokytojai užsidirba papildomai “iš šono” ir didelio pasitikėjimo tai nekeldavo. Vis dėlto šiandien korepetitorius jau dirba oficialiai, o neretai tai yra ir pagrindinės jo pajamos. Taigi pagalba vaikui po truputį tampa profesionali ir nuo tėvų pečių nuima nelengvą naštą.
Kaip paprastai padėti vaikui išvengti streso mokykloje?
Užsiregistruokite į pirmą 1,5 val. pamoką už 5€!
Viskas NAUJIENLAIŠKYJE
Naujienos, patarimai, informacija, nuolaidos, nemokamos knygos. Visa tai gali gauti nemokamai iš mūsų jeigu užsiprenumeruosi naujienlaiškį. Atsisakyti galima bus lengvai ir bet kuriuo metu!